Почему низкие показатели могут быть опаснее, чем слишком высокие
Многие пожилые люди беспокоятся о высоком кровяном давлении. Но немногие знают, что слишком низкое кровяное давление может быть даже более опасным.
Проблемы с кровообращением, головокружение и падения: люди пожилого возраста с низким кровяным давлением не всегда живут более здоровой жизнью. Напротив, врачи предупреждают, что постоянно низкое кровяное давление может иметь серьезные последствия для пожилых людей. В этой статье вы узнаете, как минимизировать риск и какие показатели кровяного давления считаются оптимальными для пожилых людей.
Недооцененная опасность: гипотония в пожилом возрасте
В молодом возрасте низкое кровяное давление (медицинский термин: гипотония) часто считается признаком здоровой сердечно-сосудистой системы. Однако с возрастом эта оценка меняется. Дело в том, что пожилые люди гораздо более чувствительны к колебаниям кровообращения. Если мозг на короткое время не получает достаточного кровоснабжения, возникает риск головокружения и, в худшем случае, опасных падений.
К тому же, с возрастом организм хуже адаптируется к колебаниям артериального давления. Это связано, в частности, с ослаблением регуляторных механизмов в кровеносных сосудах. Если к тому же принимать слишком высокие дозы лекарств от гипертонии, так называемых антигипертензивных средств, артериальное давление может снизиться до опасного уровня.
Падения могут иметь серьезные последствия
Besonders problematisch ist das für Menschen über 75. Schon ein kurzer Schwindel beim Aufstehen kann zu einem Sturz führen – mit Knochenbrüchen oder Kopfverletzungen als Folge. Die Deutsche Gesellschaft für Geriatrie schätzt, dass jeder dritte über 65-Jährige mindestens einmal im Jahr stürzt. Zu niedriger Blutdruck zählt dabei zu den häufigsten Ursachen.
Общие рекомендуемые целевые значения Немецкой лиги по борьбе с гипертонией
для людей старше 65 лет:
Систолическое (верхнее значение): от 130 до 139 мм рт. ст.
Диастолическое давление (нижнее значение): от 70 до 79 мм рт. ст.
для пожилых людей (от 80 лет):
систолическое: от 140 до 150 мм рт. ст.
диастолическое: от 70 до 80 мм рт. ст.
У очень пожилых или слабых людей основное внимание уделяется достаточно высокому систолическому показателю, чтобы обеспечить кровоснабжение мозга, почек и сердца.
Серьезно относиться к предупреждающим знакам
Типичными симптомами слишком низкого кровяного давления являются головокружение, нарушения зрения, проблемы с концентрацией внимания, звон в ушах, усталость и холодные руки или ноги. Эти признаки не следует игнорировать, даже если до сих пор вы хорошо справлялись с низким кровяным давлением.
Врачи рекомендуют регулярно контролировать артериальное давление, в идеале утром и вечером в положении сидя и стоя. Что еще следует учитывать при измерении артериального давления.
Лечение: не прекращайте прием лекарств самостоятельно
Если пожилые люди наблюдают у себя симптомы низкого кровяного давления, им не следует самостоятельно уменьшать дозировку лекарств или отказываться от их приема. Лучше скорректировать терапию совместно с лечащим врачом. Это касается не только лекарств, но и таких мер, как достаточное потребление жидкости, медленное вставание с постели, регулярные физические нагрузки и, при необходимости, ношение компрессионных чулков.
Вывод
Низкое кровяное давление само по себе не является благом. Особенно в пожилом возрасте оно может привести к серьезным рискам для здоровья. Важно, чтобы кровяное давление не было ни слишком высоким, ни слишком низким. Регулярно контролируя свои показатели и серьезно относясь к симптомам, вы защищаете себя в долгосрочной перспективе не только от головокружения и падений, но и от поздних последствий для сердца и мозга.
Использованные источники:
gesundheit.gv.at: «Hypotonie» herzstiftung.de: «Niedriger Blutdruck: Harmlos oder bedenklich für das Herz?» praktischarzt.de: «Normale Blutdruckwerte nach Alter & Geschlecht (Tabelle)» bgs.org.uk: «Could too low blood pressure in old age increase mortality?» (Englisch)
