Здоровое старение и долгая жизнь — хотя предсказать продолжительность жизни человека пока невозможно, в крови есть определенные биомаркеры, которые играют важную роль для продолжительности нашей жизни.
Анализы крови позволяют получить информативные данные о состоянии нашего здоровья: каков баланс витаминов, гормонов и минералов, вырабатывается ли достаточное количество красных и белых кровяных телец и есть ли у нас заболевания? Из анализа крови можно узнать невероятно много.
Анализ крови также помогает выявить воспаление в организме. Это особенно важно, поскольку воспаление часто является причиной таких заболеваний, как рак или диабет.
Говорит ли наша кровь о том, как долго мы будем жить? Да, но только косвенно. Но есть определенные показатели крови, которые тесно связаны с продолжительностью жизни.
Lp-PLA2
Инфаркты и инсульты — одни из самых распространенных причин смерти как у мужчин, так и у женщин. Поэтому раннее выявление инфаркта или инсульта играет особую роль для долголетия.
Lp-PLA2 — чрезвычайно важный маркер для раннего выявления воспалительных изменений сосудов. Липопротеин-ассоциированная фосфолипаза A2, сокращенно Lp-PLA2, предоставляет информацию о стабильности связанных с кальцификацией холестериновых отложений в артериальной стенке и делает видимыми ранее не распознанные риски инфаркта.
Высокий уровень Lp-PLA2 в крови свидетельствует о высокой воспалительной активности в стенке артериальных сосудов и, следовательно, о повышенном риске инфаркта или инсульта.
CRP (С-реактивный белок)
Белок CRP (С-реактивный белок) также дает информацию о наличии системного воспаления в организме и поэтому является важным показателем, когда речь идет о долгой жизни и здоровом старении.
CRP образуется в печени и является частью иммунной системы организма. Он помогает удалять мертвые клетки иммунной защиты и чужеродные вещества из воспаленной ткани.
Хотя повышенное значение CRP не указывает на конкретное заболевание, оно свидетельствует о воспалении в организме, поэтому его всегда следует уточнять с медицинской точки зрения. Причинами повышенного уровня С-реактивного белка могут быть, например, бактериальные инфекции, такие как инфекции мочевого пузыря, поджелудочной железы, легких или аппендицит, а также такие заболевания, как ревматизм или болезнь Крона (Morbus Crohn). Уровень С-реактивного белка также может быть повышен после операции, при остром сердечном приступе или некоторых опухолях.
Гомоцистеин
Еще один показатель крови, о котором вы должны знать, — гомоцистеин. Гомоцистеин — это серосодержащая аминокислота, содержащаяся в организме человека и образующаяся в результате метаболических процессов.
Однако слишком большое количество гомоцистеина в крови создает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, таких как тромбоз или инсульт. Повышенный уровень гомоцистеина может быть вызван курением, тяжелым алкоголизмом, пожилым возрастом, а также болезнями. Дефицит витаминов B6, B12 и B9 также может вызвать повышение уровня гомоцистеина.
Повышен ли уровень гомоцистеина, можно определить с помощью анализа крови. Повышенным считается уровень гомоцистеина, превышающий 10 микромолей на литр (мкмоль/л).
Мочевая кислота
Мочевая кислота часто ассоциируется только с подагрой. Однако уровень мочевой кислоты не менее важен при воспалениях, заболеваниях печени, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях и болезни Альцгеймера и поэтому является ключевым маркером долголетия.
В норме организм выводит мочевую кислоту с мочой или калом. Однако если концентрация мочевой кислоты в крови повышается, кровь больше не может растворять мочевую кислоту, и образуются кристаллы мочевой кислоты, которые могут откладываться в почках и суставах.
Анализ крови позволяет определить, слишком высок или слишком низок уровень мочевой кислоты. В идеале этот показатель должен быть ниже 5,5 миллиграмма на децилитр. Если концентрация мочевой кислоты высока, это называется гиперурикемией.
Витамин D
Витамин D — один из самых известных витаминов. Неудивительно, ведь солнечный витамин играет важную роль в организме человека и участвует в многочисленных обменных процессах.
Основная функция витамина D — участие в метаболизме костной ткани. Однако теперь мы знаем, что витамин D не только укрепляет кости. Он также отвечает за крепкий иммунитет и здоровую нервную систему, играет роль в развитии хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак, а также оказывает положительное влияние на психику.
Все эти факторы важны для долгой и здоровой жизни.
