Почему мужчины умирают раньше: в фокусе критические предупреждающие признаки
Согласно статистике, мужчины умирают раньше женщин. Для этого есть ряд причин, одна из которых — меньшая готовность принимать профилактические меры для сохранения здоровья. Действительно, мужчины реже обращаются к врачу, а если и обращаются, то чаще всего позже, чем следовало бы.
Многие мужчины склонны игнорировать большинство симптомов до тех пор, пока это возможно, но есть некоторые, которые никогда не следует игнорировать.
Боли в грудной клетке
Не все боли в области сердца указывают на серьезную проблему, такую как инфаркт. Тем не менее, их никогда не следует игнорировать. Сердечные заболевания являются наиболее распространенной причиной смерти мужчин во многих странах.
Вам следует пройти обследование у врача, особенно если боль сопровождается другими симптомами, такими как одышка или потливость.
«Это может быть признаком стенокардии или ишемической болезни сердца и, следовательно, предшественником инфаркта, который может привести к летальному исходу», — объясняет доцент кафедры клинических наук доктор Бретт А. Уайт.
Резкое увеличение или снижение веса
Конечно, у каждого бывают колебания веса, но они обычно незначительны. А если и нет, то они обычно происходят в течение длительного периода времени.
Если вы за короткий период времени похудели или поправились более чем на 2 кг без изменения режима физических нагрузок или питания, это может быть признаком заболевания щитовидной железы, такого как гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы) или гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы).
Изменения в стуле
Нужно переодически проверять свой стул на цвет, консистенцию и общие изменения. Красный или черный стул может указывать на наличие крови, и это тревожный признак того, что что-то не так.
«Кровь в кишечнике — это, пожалуй, самый тревожный симптом, который может указывать на рак толстой кишки», — говорит доктор Уайт. Раннее выявление рака толстой кишки значительно повышает выживаемость. Поэтому, если вы заметили изменения в стуле, вам следует как можно скорее пройти обследование.
Изменения при мочеиспускании
Трудности с мочеиспусканием, боль, изменения в струе мочи и частоте мочеиспускания (включая ночные пробуждения для посещения туалета) — все это тревожные признаки, которые не следует игнорировать.
Все эти симптомы могут быть связаны с раком простаты. Как и в случае с другими видами рака, здесь также действует правило: чем раньше он обнаружен, тем выше шансы на выживание. Поэтому очень важно обращать внимание на изменения в мочеиспускании и проходить обследование у врача.
Онемение или покалывание
Если вы чувствуете это в руках, кистях или ступнях, это может быть поводом для беспокойства. На самом деле существует множество заболеваний, которые могут вызывать онемение и покалывание, например, артрит, защемление нервов, синдром запястного канала и диабет.
Это также может быть симптомом синдрома грудного выхода (Thoracic-Outlet-Syndroms), вызванного перенапряжением и травмами. TOS чаще встречается у мужчин, особенно если они являются или были спортсменами. «TOS возникает, когда кровеносные сосуды и нервы между ключицей и верхними ребрами (или грудным выходом) сдавливаются, что приводит к боли и/или онемению в шее, плечах, руках и пальцах», — объясняет сосудистый хирург доктор Джеффри Эппл.
Судороги в ногах
Судороги в ногах могут возникать при чрезмерных физических нагрузках или обезвоживании. Однако если они появляются уже при ходьбе, это может быть признаком перемежающейся хромоты. По сути, это нарушение артериального кровотока.
Это означает, что закупорки в артериях не обеспечивают мышцы необходимым количеством крови, и они могут спазмироваться. Если это ваш случай, то речь может идти о сосудистом заболевании.
Увеличенные яички
Отек яичка и/или чувство тяжести могут свидетельствовать о травме или инфекции. Это может быть вызвано скоплением жидкости или варикоцеле (расширением вен), но также может быть признаком чего-то более серьезного, например рака.
Рак яичка обычно проявляется в виде небольшого безболезненного узелка, но может сопровождаться и некоторым увеличением. Молодые мужчины, как правило, в возрасте до 40 лет, подвержены более высокому риску.
Сухость во рту
Сухость во рту возникает, когда вырабатывается недостаточное количество слюны. Конечно, причиной может быть обезвоживание, но если это не ваш случай и вы страдаете от сухости во рту, не стоит игнорировать эту проблему. Прежде всего, важно определить, принимаете ли вы какие-либо лекарства. Если да, то сухость во рту вполне может быть побочным эффектом.
В этом случае вам следует проконсультироваться с врачом, поскольку сухость во рту может привести к другим проблемам со здоровьем полости рта, таким как неприятный запах изо рта и кариес. Сухость во рту также может быть симптомом многих других заболеваний, таких как диабет, гипертония, болезнь Альцгеймера и Паркинсона, и это лишь некоторые из них.
Раздражительность и чрезмерная злость
Все мы время от времени бываем немного капризными, и это нормально. Что ненормально, так это быть постоянно раздраженным и рассерженным. Это может быть симптомом низкого уровня тестостерона или даже более серьезной психической проблемы.
Вспышки гнева и чрезмерная раздражительность могут быть признаками депрессии у мужчин, поэтому, если вы чувствуете себя таким образом, вам следует в первую очередь обратиться за помощью.
Мужчины более склонны покончить с жизнью, когда сталкиваются с психическими проблемами. «Важно дестигматизировать психическое здоровье мужчин и нормализовать самопомощь. Поддержка со стороны лицензированного психотерапевта может буквально спасти жизнь», — говорит консультант Ханна Милфорд.
Эректильная дисфункция
Неспособность достичь и поддерживать эрекцию является очень стрессовой и постыдной проблемой для многих мужчин. По этой причине многие из них не обращаются к врачу для обследования. Однако, хотя ЭД может быть связана с образом жизни и такими факторами, как стресс, она также может указывать на другие, более серьезные проблемы со здоровьем.
ЭД также может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, гормонального дисбаланса и диабета. Не говоря уже о психических проблемах.
Головокружение или покраснение лица
Вы чувствуете головокружение и прилив крови к голове? Это может быть признаком высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление не всегда сопровождается симптомами, но если они появляются, то это один из них.
Без лечения гипертония может увеличить риск сердечного приступа, инсульта и заболевания почек. Она может буквально убить вас.
Слабый хват или слабое сжатие
Сила хвата играет важную роль в нашем общем самочувствии, и ее потерю не следует игнорировать. «Способность оставаться активным и независимым часто начинается с наших рук. Поэтому вы должны позаботиться о том, чтобы ваша рука и сила сжатия всегда были на высоте», — говорит физиотерапевт Мария Коул.
Если к этому добавляется покалывание, ослабленный хват может быть признаком синдрома грудного выхода (Thoracic-Outlet-Syndrom).
Изменение цвета рук или пальцев
Это может происходить при низких температурах, но также может быть признаком того, что ваша циркуляция крови не в порядке. Кровь, насыщенная кислородом, имеет красный цвет и придает пальцам розовый оттенок, а не белый, фиолетовый или синий. Этот синеватый оттенок, вызванный плохой циркуляцией крови, называется цианозом.
Если ваши пальцы имеют фиолетовый или синий оттенок, это может быть признаком синдрома Бюргера, синдрома Рейно или синдрома Ахенбаха.
Боль в шее или плечах
Время от времени каждый из нас чувствует себя немного слабым, но пульсирующая боль в плечах или шее без признаков травмы может быть тревожным сигналом. Если она сопровождается покалыванием или онемением, это может быть признаком сдавливания нерва в позвоночнике.
Боль в этих областях может также указывать на артроз, а также на синдром грудного выхода, при котором кровеносные сосуды и нервы между ключицей и ребрами сдавливаются.
Источники: (Statista), (Health Digest), (CDC), (Cleveland Clinic), (Verywell Health), (The Guardian), (Mayo Clinic), (American Heart Association), (Healthline)
