В конце жизни многие люди оглядываются назад — и часто с сожалением. Психолог выяснил, о каких пяти вещах чаще всего сожалеют пожилые люди.
Приближаясь к концу жизни, многие люди задумываются о своих решениях и сожалеют об упущенных возможностях.
По словам психолога Сусаны Руис Рамирес из Национального автономного университета Мексики (UNAM), пожилые люди чаще всего сожалеют о пяти вещах:
- Не следовали своей мечте: многие люди жалеют о том, что не добились своих целей. Адаптация мечты к реальности поможет избежать этого разочарования.
- Слишком много работали: Если вы уделяете слишком много времени работе, вам кажется, что вы пренебрегаете семьей и отдыхом.
- Не выражали свои чувства: Подавление эмоций может привести к отчуждению в важных отношениях. Открытое общение предотвращает сожаления.
- Утрата дружеских отношений: со временем некоторые отношения утрачиваются. Переоценка этих отношений и, если возможно, их возобновление могут принести больше удовлетворения.
- Не был счастливым: Счастье не бывает постоянным, но ценить положительные моменты в жизни — значит обрести больше покоя в старости.
